Ana sayfa / Fitness
Fitness & Vücut Geliştirme
Programın sana özel.
Kağıthane'de spor salonu: hedefin belli, planın hazır. Cardio, güç antrenmanı ve fonksiyonel egzersizlerle enerjini yükselt.
Ne sunuyoruz
Potansiyelini keşfet.
Open Gym
Cardio, güç antrenmanı ve fonksiyonel egzersiz alanlarını üyelik süresince kullan. Kendi programınla ya da eğitmenin hazırladığı planla çalış.
Özel ders
Seni tanıyan bir eğitmenle birebir çalış. Hareket tekniği, program takibi ve hedef belirleme birlikte yürür.
Ücretsiz vücut analizi
Başlangıç noktanı ölçümle netleştir, programı buna göre kuralım. İlk ölçüm ücretsiz.
Salon
Cam tavanlı, geniş, havuza komşu.
Kardiyo ekipmanları, ağırlık makineleri ve serbest ağırlık alanı aynı katta. Salonun bir tarafında havuz var, koşu bandında yürürken suyu izleyebilirsin.
Eğitmenlerimiz salonda, soru sormak ya da hareketi kontrol ettirmek için yanında.
Ölçüm & analiz
Rakamlarla başla.
Tanita cihazıyla yapılan ölçüm sonunda, termal kâğıda basılı bir rapor alırsın. Raporda şunlar yer alır:
- Toplam vücut ağırlığı ve beden kitle indeksi
- Vücut yağ oranı ve yağ kütlesi
- Yağsız kütle ve vücut sıvı oranı
- İç organ çevresi yağ düzeyi
- Metabolizma yaşı ve ideal kilo
